Heilwasser – Inhaltsstoffe, Wirkung & Anwendungsgebiete

Wasser ist damals wie heute lebenswichtig und übernimmt viele wichtige Funktionen in unserem Körper wie beispielsweise den Transport von Mineralstoffen und Spurenelementen. Wird nicht nur normales Leitungs- oder Mineralwasser, sondern auch Heilwasser getrunken, so wird es der Körper mit Vitalität und Gesundheit danken.

Was ist Heilwasser?

Heilwasser entstammt tiefen und unterirdischen Quellen und ist von seinem Ursprung her völlig rein. Aufgrund seines hohen Gehalts an Spurenelementen und Mineralstoffen wie zum Beispiel Hydrogencarbonat, ist es besonders wertvoll für die Gesundheit. Neben der Vorbeugung von Krankheiten hat es zudem eine nachgewiesene lindernde und heilende Wirkung und ist daher eines der ältesten Naturheilmittel.

Im Gegensatz zu Mineralwasser erhält Heilwasser eine amtliche Zulassung durch das BfArM (Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte), aber nur dann, wenn die Wirksamkeit, die Qualität sowie die Unbedenklichkeit mit aufwendigen Testverfahren nachgewiesen werden konnte.

Was bewirkt Heilwasser?

Alle Heilwässer haben spezielle Wirkungen auf den ganzen Körper und auf einzelne Organe. Sie liefern nicht nur lebenswichtige Spurenelemente und Mineralstoffe, sondern verhindern auch, dass der Körper austrocknet und gewährleisten einen optimalen Abtransport von Stoffwechselprodukten. Darüber hinaus bringt es Stoffwechselvorgänge in Einklang und reguliert entscheidende Organfunktionen. Die verschiedenen Heilwässer entwickeln aufgrund ihrer natürlichen Zusammensetzung verschiedene charakteristische Wirkungen und können sowohl Erkrankungen vorbeugen als auch lindern.

Warum sollte ich Heilwasser trinken?

Aufgrund der besonderen Inhaltsstoffe können Heilwässer unter anderem Osteoporose vorbeugen, einen Magnesiummangel beseitigen und Harnwegsinfekte vermeiden bzw. behandeln. Ratsam ist die Anwendung auch bei Sodbrennen oder Verdauungsbeschwerden. Die Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig und aufgrund der Mineralstoffzusammensetzung gibt es für jeden das richtige Heilwasser.

Wie viel Heilwasser darf bzw. sollte ein Mensch trinken?

Um sein Wohlbefinden und die Gesundheit zu unterstützen, können täglich 1 – 2 Flaschen des Heilwassers getrunken werden. Bei speziellen körperlichen Beschwerden ist es oftmals empfehlenswert eine Trinkkur mit zwei bis drei Flaschen täglich über 4 – 6 Wochen lang zu trinken.

Wie oft und wie lange sollte ich Heilwasser trinken?

Fast alle angebotenen Heilwässer können problemlos, ohne Nebenwirkungen, täglich getrunken werden. Wichtig ist jedoch, stets die Trinkempfehlungen und Anwendungsgebiete auf dem Etikett der abgefüllten Flasche zu beachten. Heilwasser kann auch als Trinkkur angewendet werden.

Wo kann ich Heilwasser kaufen?

Die meisten Heilwässer werden vor allem regional vertrieben und sind daher nicht flächendeckend im Handel erhältlich. Die Abfüller teilen jedoch bei Bedarf gern mit, wo das jeweilige Heilwasser verfügbar ist. Ansonsten gibt es die Heilwässer in jedem gut sortierten Getränke- und Lebensmittelmarkt. Du kannst aber auch Heilwasser online kaufen.

Welche Heilwasser gibt es?

Grundsätzlich gibt es sieben verschiedene Heilwässer, die aufgrund ihrer Zusammensetzung für bestimmte Organe bzw. Erkrankungen getrunken werden sollten.

1. Hydrogencarbonatreiches Wasser

Darunter fallen Heilwässer die mindestens 1.300 mg Hydrogencarbonat pro Liter enthalten. Vor allem bei Problemen mit dem Magen und bei Sodbrennen empfiehlt es sich täglich ein bis zwei Liter Mineralwasser mit viel Hydrogencarbonat zu trinken.

2. Magnesiumreiches Wasser

Magnesiumreiches Wasser (ab 100 mg pro Liter) ist besonders gut geeignet um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu lindern. Am besten hierfür täglich ein bis zwei Liter trinken um den Herzrhythmus zu stabilisieren und das Gehirn vor Mangeldurchblutung zu schützen.

3. Sulfatreiches Wasser

Sulfatreiches Wasser (ab 1.200 mg pro Liter) sollte dreimal täglich in Trinkportionen zwischen 300 und 500 Milliliter getrunken werden. Unter anderem regt es die Darmtätigkeit an und kann sogar bei chronischen Verstopfungen helfen.

4. Kohlensäurereiches Wasser

Kohlensäurereiches Heilwasser (ab 1.000 mg Kohlensäure) ist vor allem bei Blasenentzündungen zu empfehlen. Bei einer akuten Harnwegsentzündung kann eine Trinkkur helfen, bei chronischen Blasenentzündungen kann täglich ein bis zweieinhalb Liter über den Tag verteilt zu sich genommen werden.

5. Kalziumreiches Wasser

Vor allem bei Osteoporose empfiehlt sich das tägliche Trinken von ein bis zwei Liter des kalziumreichen Wassers (ab 250 mg Calcium pro Liter). Es sorgt dafür, dass die Knochen belastbarer und fester werden.

6. Fluoridreiches Wasser

Fluoridreiches Wasser (ab 1 mg pro Liter) stärkt unter anderem den Zahnschmelz und ist daher sehr wertvoll für die Zahngesundheit. Auch hier können täglich ein bis zwei Liter getrunken werden bei Frauen sollte der gesamte Fluoridgehalt pro Tag nicht höher als 3,1 mg sein.

7. Natriumreiches Wasser

Vor allem Menschen die viel Schwitzen oder unter Durchfall leiden, sollten natriumreiches Wasser (ab 300 mg pro Liter) zu sich nehmen. Es verbessert nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch die Organfunktionen. Getrunken werden soll nach Bedarf der Schweißmenge bzw. der Stärke des Durchfalls.

Wie lange sind Heilwässer haltbar?

Grundsätzlich ist es nicht anders als bei anderen Lebensmitteln. In Deutschland muss ein Mindesthaltbarkeitsdatum aufgedruckt sein, da ist Wasser auch keine Ausnahme.

Welches Heilwasser hilft bei Gicht?

Durch den Abbau bestimmter Eiweißstoffe (Purinen) erhöht sich der Harnsäurewert und das kann langfristig zu Gicht führen. Um den Harnsäurespiegel im Blut zu senken, sind Heilwässer mit viel Hydrogencarbonat empfehlenswert. Auf Dauer sollten täglich 1 -2 Liter getrunken werden.

Welche Heilwasserart hilft bei Übersäuerung?

Durch zu viel Fleisch, Eier und Fisch aber auch durch Fasten und andere Diäten kann es zu einer Übersäuerung des Körpers kommen. Um den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten, kann das Trinken von Mineralwasser mit viel Hydrogencarbonat helfen. Täglich sollten ein bis zwei Liter getrunken werden.

Welches Heilwasser hilft bei Verstopfung?

Bei Blähungen, Völlegefühl und Verstopfungen können sulfatreiche Heilwässer helfen um die Verdauung in Schwung zu bringen. Zur leichten Anregung der Verdauung reicht es dreimal täglich bis zu 500 ml zu trinken.

Welche Heilwasserart hilft bei Nierensteinen?

Die Ursachen für Nierensteine sind sehr vielfältig, wichtig ist jedoch immer viel zu trinken. Besonders natriumreiches Wasser kann hier helfen, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.

Welches Heilwasser hilft bei Sodbrennen?

Hydrogencarbonatreiche Heilwässer wirken besonders gut gegen Übersäuerung und Sodbrennen. Dieser Mineralstoff sorgt dafür, dass überschüssige Säure neutralisiert wird.

Wieso sollen Heilwässer unter ärztlicher Aufsicht getrunken werden?

Da Heilwässer nach § 2 des Arzneimittelgesetzes in die Kategorie Arzneimittel fallen, sollte vor allem bei bereits diagnostizierten Krankheiten, vor dem Trinken, Rücksprache mit dem Arzt gehalten werden. Auf den Flaschen stehen zudem Dosierungsempfehlungen und Anwendungsgebiete, auf die geachtet werden sollte.

Was ist eine Heilwasserquelle?

Je nach Gesteinsschicht, wo das Wasser durchläuft, wird sein individueller Charakter gebildet. Eine Quelle mit Gesteinsschichten, welche reich an Gips sind, bilden Heilwässer mit einer hohen Anreicherung von Sulfat. Die meisten Quellen werden jedoch für die Mineralwasserabfüllung genutzt, nur wenn besonders viel an Mineralstoffen enthalten ist, handelt es sich um eine sogenannte Heilquelle.

Heilwasser Übersicht

Diese Mineralwässer erfüllen den Gehalt an Hydrogencarbonat, den Heilwässer vorweisen müssen. So kannst du nun einfach die verschiedenen Sorten nach dem Hydrogencarbonatgehalt vergleichen.

Mineralwasser	mit oder ohne Sprudel	Wassertyp	Hydrogencarbonatgehalt mg/Liter
Rogaska	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	7700
Dauner Mineralquelle Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	3302
Dauner Mineralquelle Still	Stilles Wasser	Mineralwasser	3302
Dauner Mineralquelle Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	3302
Eifeltaler	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	3013
Eifeltaler Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	3013
Vichy Célestins	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2989
Nürburg Quelle Aqua Noblesse	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2791
Barbarossa Brunnen Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2652
Nürburg Quelle Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2451
Nürburg Quelle Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2451
St. Burghardt Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2220
Long Life Prickelnd	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2100
Long Life Mild	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2100
Long Life Still	Stilles Wasser	Mineralwasser	2100
Göppinger Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2080
Göppinger Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2080
Dreiser Sprudel Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2047
Dreiser Sprudel Sprudel	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2047
Radenska Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	2000
Kaiser Friedrich Quelle	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1900
Staatl. Fachingen Still	Stilles Wasser	Mineralwasser	1846
Staatl. Fachingen Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1846
Gerolsteiner Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1816
Gerolsteiner Sprudel	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1816
Apollinaris Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1800
Apollinaris Classic (feinperlig)	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1800
Apollinaris Medium (feinperlig)	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1800
Roisdorfer Original	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1750
Victoria Stilles Wasser	Stilles Wasser	Mineralwasser	1720
Victoria Natürliches Mineralwasser	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1720
Juvina Prickelnd	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1686
Juvina Mild	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1686
Juvina Still	Stilles Wasser	Mineralwasser	1686
Nettetaler Sprudel	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1670
Nettetaler Stille Quelle	Stilles Wasser	Mineralwasser	1670
Minerva	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1637
Rhodius Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1562
Rhodius Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1562
Rhodius Naturelle	Stilles Wasser	Mineralwasser	1562
Griesbacher Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1550
Griesbacher Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1550
Griesbacher Still	Stilles Wasser	Mineralwasser	1550
Minerva Stilles	Stilles Wasser	Mineralwasser	1550
Wilhelmsthaler Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1449
Wilhelmsthaler Spritzig	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1449
Tönissteiner Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1367
Tönissteiner Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1367
Tönissteiner Mild	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1367
K3 Medium (Aktivquelle)	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1353
K3 Sprudel (Aktivquelle)	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1353
Hessenquelle Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1349
Hessenquelle Spritzig	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1349
Luisen Aktivquelle	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1336
Hirschquelle Vital	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1333
Schwaben Quelle Classic	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1330
Schwaben Quelle Medium	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1330
Perling Mineralwasser wenig Kohlensäure	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1321
Perling Mineralwasser	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1321
Badoit	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1300
Badoit	Wasser mit Sprudel	Mineralwasser	1300